口内炎になると、、食べ物を口に入れて、動かすととても痛いですよね。
そして、何よりもしみる。口内炎は「ストレス」が原因にあげられています
口の中に薬を塗ることもできません。ストレスからなる口内炎の防ぐ方法を記事にしました。
口内炎は体が疲れている時になるよくなるイメージがあります。体がメッセージを出していると感じてください。
何かの理由でストレスを感じませんでしたか？
ストレスは仕事・人間関係・家族の問題や不安、そして恐怖を心が感じると身体が反応するのでしょうね
そんな時は、心身を休めてできるだけ、心に安らぎを与えるようにしましょう
口内炎の原因も色々とありますが、一般的に言われているのが、胃が悪い時や負担がかかった時に口内炎が現れます。
胃や腸が荒れる、口内粘膜に異変が生じ、身体的疲労と精神的疲労が重なり、口内炎が少しずつ発症し体力低下が逆応援すると、どんどんひどくなります。
体力低下は日常生活の不摂生が引き起こします。
一旦口内炎になると、食生活は変える事は難しいので、口に入って食べ物をを噛んでいるときに、口の中を噛んでしまった経験が皆さんもあるではないでしょうか？
〇一旦発症した口内炎を治すには？
一旦発症した口内炎を早く治すには、やはり薬に頼る事となりますが、我慢していれば約１０日間で治す事も可能でしょう
炎症を和らげる薬が薬局に販売されているので、確認してくださいネ
〇口内炎を予防するには？
口内炎を予防することは難しいことですが、まずは「休養」でしょう
身体を休める事と心にも安らぎを与える事を考え事が必要です。また、口内炎は口の中の菌を増殖させないようにするため、できるだけ校内を乾燥させることもポイントです
口の中を清潔にする事、歯磨きなどもしっかりしましょう！
〇ネット内で囁かれている事？
「蜂蜜」は口内炎に効くのでしょうか？
この噂になっているのが、はちみつの効能にある「殺菌作用」とはちみつに含まれる「栄養素」によるものではないでしょうか？
身体に休養を与えて、生活習慣も見直しましょう！
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